كيفية التخلص من حصى الكلى و الوقاية منها

حصى الكلى كتل صلبة تتكون في نسيج الكلي أو في المسالك البولية وتتفاوت من حيث الحجم والنوع.

بعض الطرق الطبيعية والسهلة التي تساعدك في التخلص من حصى الكليى الصغيرة التي قد تسبب آلاماً مزعجة:

1- زيت الزيتون مع عصير الليمون الحامض:

إخلطي 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الحامض وإشربي المزيج فوراً ثم تناولي كوبين من المياه المعدنية.

إشربي هذا الخليط يومياً طوال الأسبوع للتخلص من حصى الكلى الصغيرة.

2- تناول حبوب الرمان:

تعتبر حبوب الرمان غنية بالمواد المضادة للأكسدة.

تناول نصف كوب منها يومياً يساعد في تذويب حصى الكلى الصغيرة بطريقة طبيعية وسهلة.

3- إعداد بوريه الفاصولياء للغداء:

يشبه شكل حبوب الفاصولياء تماماً شكل الكلى مما يجعل هذا النوع من الطعام مفيداً للتخلص من أوجاع الكلى كلها.

سلق ربع كوب من حبات الفاصولياء ثم هرسها جيداً وتناولها علي وجبة الغداء أمر يساعد في التخفيف من الآلام التي تسببها حصى الكلى وتساعد في تذويبها أيضاً.

4- إضافة الكرافس الى السلطة:

تساعد حبوب الكرافس في زيادة البول مما يعمل على تذويب حصى الكلى بشكل أسرع.

أضيفي قطع الكرافس الطازجة إلي كل أنواع سلطاتك إذا كنت تعانين من حصى الكلى.

5- شرب شاي الحبق:

إغلي أوراق الحبق بالمياه لمدة 10 دقائق وإشربي كوب من هذا المزيج يومياً طوال أسبوعين يساعد في القضاء على الحصى المتكدسة في الكلى.

6- الإكثار من الأطعمة المليئة بالماغنزيوم:

تشير الأبحاث العلمية الى أن الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الماغنزيوم يساعد في القضاء على حصى الكلى بطريقة فعالة.

إذا كنت تعانين من حصى الكلى ما عليك سوي الإكثار من تناول الخضروات الورقية والمكسرات وثمار البحر.