وصفة
لتنحيف البطن سهلة التحضير مدتها شهر
وصفة لتنحيف البطن اساس
واهم خطوه في الحميه .
فالحصول على بطن
مسطح حلم الكثير
رجيم يعتمد على وصفة
لتنحيف البطن اساسها الماء مدتها شهر.
خلطة الماء
2 لتر ماء
ملعقة شاي زنجبيل مطحون
حبة خيار مقطعة الى شرائح
طويلة رفيعة
حبة ليمون مقطعة الى دوائر
رفيعة
12 ورقة نعناع.
توضع في قاروره
زجاجيه وتغطى الى اليوم التالي
و تشرب في اي وقت في اليوم
يجب الانتهاء من كل الكمية
في نفس اليوم
و عمل كمية اخرى لليوم
التالي .
الاكل المسموح
الخضار المطهوه على البخار
فقط
الفواكه .
القمح و الحليب .
ممكن اضافه الليمون
والتوابل للخضروات الملح ممنوع منعا باتا
النتيجه
اختفاء الكرش بشكل
ملحوظ
نقص في مساحه الخصر
نقص حوالي 10 كيلو في الشهر
اقرأ أيضا : (لفتح أكثر من موضوع اضغطي ctrl مع الضغط على الروابط)
للمزيد تابعونا على الفيسبوك:
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق